Horário:Sábados: 9h30-13h e 15h-19h
Domingo, dia 30 de Janeiro: das 15h-19h
Domingo, dia 13 de Fevereiro das 9h30 – 13h30
Dirigido a grávidas, casais grávidos e todos aqueles que se interessam pelo tema da gravidez e do nascimento
Participação:
180,00 € (casal)
150,00€ (individual)
Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora. Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências científicas. Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto. Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.
Programa do Encontro
A Gravidez
• Mudanças e Descoberta
• Alívio natural de pequenos desconfortos
• Cuidados naturais durante a gestação
• Nutrição
• Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos, novos papéis.
O Parto
• Anatomia e Fisiologia do parto
• Sinais da chegada da hora do parto
• Parto natural e parto com intervenção
• Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor
• O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor
• Plano de Parto – recomendações da Organização Mundial de Saúde
• A mulher e o bebé protagonistas do parto
• O papel da Doula
• O acompanhante de parto
Pós-Parto e Amamentação
• Desconfortos do pós-parto
• Recuperação abdominal e perineal
• Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto
• Importância da amamentação
• Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação
• Cuidados naturais no pós-parto e amamentação.
Cuidados com o bebé
1. Preparativos para a chegada do bebé
2. Cuidados de higiene
3. Olhar, Sentir, Escutar, Tocar
4. Dar lugar à intuição
Neste encontro, associamos os conteúdos teóricos a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), a técnicas de relaxamento, à meditação, à dança, à expressão plástica e à massagem para a mãe e para o bebé.
Este encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que, no parto, possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.
Orientadora:
Carla Silveira
Mãe da Maria e do Gabriel
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa)
Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica)
Necessária inscrição prévia para:
forumipsilon@gmail.com
doulacarlasilveira@gmail.com
Contactos:
Fórum Ipsilon: 912506720
Carla Silveira: 968221869
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